【小病萬事屋の演唱會護眼小貼士!】

松本清建議的演唱會護眼小貼士👁️ ！
準備去看演唱會？🎤 閃爍的燈光可能會讓你的眼睛疲勞！以下是您需要知道的：

🔍 為什麼演唱會會傷眼？
-演唱會觀眾席一般較暗，舞台卻充滿著燈光效果
-眼睛內的視紫質對光暗適應能力和夜視十分重要
-藍光會影響視紫質(眼睛的重要色素)，藍光會產生活性氧類(ROS)造成氧化壓力，讓眼睛感到疲累！

🫐 使用藍莓產品能即刻改善視力，看演唱會更清楚嗎？
-針對不同來源和化學設計的花青素的藥物動力學研究指出花青素C3G於攝取後，快則約30-60分鐘後到達最高血中濃度 (3,4)，慢則需1-4小時(5,6)
-因此，就藥物動力學而言，不同的藍莓產品的確有分別的
-不過，在藥效學方面，尚未有任何醫學研究證明任何眼部保健品可以即時改善視力，所以持續服用觀察效果吧！

💧 演唱會當晚的快速護眼法
-使用含透明質酸的眼藥水，舒緩眼睛疲勞並保護眼睛
-活動當日避免第一代抗組織胺(常見於抗敏藥和綜合感冒藥)，如撲爾敏(Chlorpheniramine) ，苯海拉明(Diphenhydramine)，它們會讓眼睛乾澀。改用第二代抗組織胺藥如非索非那定(Fexofenadine) ，氯雷他定(Loratadine) ，西替利嗪(Cetirizine)處理過敏！

🌿 若想保持良好視力追星，當然要持續護眼
-想保持清晰視力（例如追星時看得清楚！✨），可以補充維他命C、E、葉黃素、玉米黃素和奧米加-3魚油，這些都得到美國眼科學會認可！
-至於各種花青素，近年亦越來越多研究顯示對視覺有改善功效

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松本清香港小病萬事屋究竟可以點幫您?

・註冊藥劑師提供免費專業意見徵詢服務
・適合非緊急小毛病，唔需要睇醫生/唔想睇醫生/冇醫生睇
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